女性害怕满脸皱纹，要坚持吃3种食物，排毒养颜、补足气血！

原标题：女性害怕满脸皱纹，要坚持吃3种食物，排毒养颜、补足气血！

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

韭菜

韭菜中含有多种营养物质，可以有助于预防心血管疾病，还有助于人体细胞液体和电解质的平衡，维持正常血液和心脏的功能，预防动脉粥样硬化，避免损伤动脉血管，消除产生心血管疾病的危险因素。

白玉樱桃

平时多吃白玉樱桃可以吸收大量的水溶性膳食纤维和酸性成分，这些物质可以促进消化液分泌，能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收，对食少腹胀和与消化不良都有很好的缓解和调理作用；白玉樱桃含有丰富的维生素C，有助提高免疫力，能减少疾病和预防感冒，排毒养颜、增强体质。

玉米

玉米含有大量水溶性膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助清除体内多余的胆固醇，并有助于从肠道排出废物、毒素和其它物质，可以有效提高人体免疫力，减少被疾病侵扰的机会，补充营养、滋补身体。