对身体很好的3种食物，坚持每天吃一些，排毒养颜、淡化皱纹！

原标题：对身体很好的3种食物，坚持每天吃一些，排毒养颜、淡化皱纹！

生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

儿菜

儿菜可以对女性起到很好的减肥作用的，因为儿菜能提高人类身体的免疫力，它含有的天然多聚糖能提高免疫细胞活性，也能促进人体内部多种毒素的排出，经常食用要以提高身体的免疫力，减少多种常见疾病的发生。儿菜还补脾健胃，促进体内食物消化，经常食用可以有效减少消化不良和食少腹胀等症状的发生。

牛蹄筋

牛蹄筋能为人体补充大量蛋白质，这种物质可以促进人体免疫球蛋白产生，而且能让人体抗病能力明显增强；除此以外，膳食纤维中含有多种天然解毒成分，能防止毒素在身体内淤积，经常食用既能解毒也能抗病，美容养颜、改善体质。

红肉苹果

红肉苹果营养丰富，红肉苹果在农村老中医那里，还具有健脾胃、利肝胆、安神的功效，以为红肉苹果的膳食纤维，能降低血脂，让血管变得软化有弹性，还有助消化胃中食物，促进食物中的营养更好地被人体吸收，有抗胃溃疡、健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，淡化皱纹、美白护肤。