对身体很好的3种食物，坚持每天吃一些，排毒养颜、滋补身体！

原标题：对身体很好的3种食物，坚持每天吃一些，排毒养颜、滋补身体！

生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

山楂

用山楂泡水喝，既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性服用。

莲雾

莲雾中有维生素A，维生素K的含量都比较丰富，能唤醒沉睡的皮肤细胞，改善皮肤的颜色，补足肌肤的养分，击退暗沉，经常吃花椒，能排毒养颜，保护皮肤健康的作用。

枸杞

枸杞中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。枸杞中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。枸杞含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌。