对身体很好的3种食物，坚持天天吃一些，排毒养颜、抵抗衰老

原标题：对身体很好的3种食物，坚持天天吃一些，排毒养颜、抵抗衰老

。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

青提

青提子有抗病毒的功效，因为青提子含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，具有杀菌的作用，可以防止细菌进入子宫，保护子宫，预防妇科疾病。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的膳食纤维，经常吃菠菜能够刺激大肠蠕动，预防黑臭宿便在体内堆积，加快身体的排毒能力，清理肠道垃圾，使肠道更健康，美容养颜、滋润身体。

红参果

红参果幼果青绿色，成熟时果实由绿白转橙黄，再转为橙红色，因营养丰富果实红艳故得此名。具有可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，可帮助消化，调理肠胃，清肝解毒的功效，是养颜美容的天然保健果品。