冬天可以多吃3种食物，补充营养、延缓衰老，早吃早受益！
原标题：冬天可以多吃3种食物，补充营养、延缓衰老，早吃早受益！
。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
口蘑
口蘑中含有大量维生素A，这意味着它有助于保护视力。维生素A的抗氧化活性可以帮助减少眼睛黄斑病变，预防夜盲症，预防白内障的发生，保护你的眼睛，美容养颜、滋润肌肤，好吃又不贵。
李子
李子含有丰富的维生素和微量元素，可以美白肌肤，能延缓衰老速度，皱纹长得慢，防止色斑的形成，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润；女性常吃李子，再贵也别省，排毒污血，皮肤红润细腻，清肝抗衰老。
豆角
豆角中含有多种对人体有益的微量元素，其中胡萝卜素抗坏血酸以及核黄素等物质的含量都比较高，可以有效地预防和治疗便秘
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