红薯除了防癌抗癌降三高！美容减肥！还有别的功效！你一定不知道

原标题：红薯除了防癌抗癌降三高！美容减肥！还有别的功效！你一定不知道

红薯营养又健康，好吃不贵而且烹调简单，小东西大功效

1.红薯去血毒，熟红薯补气血

白皮白心的红薯能润泽肌肤，因此皮肤粗糙的一定要多吃，胜过各种护肤品。

红皮红心的红薯，补气血，效果堪比红枣。苍白血气不足的女性一定要吃红心红薯，有效改善气色。

2.带皮吃红薯，吃了不胀气

吃红薯时都喜欢去掉皮，其实红薯皮可是个好东西。

红薯肉补脾胃，红薯皮助消化；红薯肉补气，红薯皮通气，两者搭配起来吃效果才最好！

以后吃红薯就要带皮吃，再也不会胀气烧心，不信？试试就知道！

要说营养价值，红薯预防维生素A缺乏症、防癌抗癌的功效。

是老人和小孩的合适之选，健身人士食用，能充分补给消耗的糖分和淀粉。