爱吃桃子的要注意：吃这种桃好处多多，抗衰老、降三高！

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爱吃桃子的要注意：夏季吃这种桃好处多多，抗衰老、降三高！

蟠桃是较珍贵水果之一，是桃子的一种，味甜汁多，不愧为仙桃之称。

由于蟠桃的营养既丰富又均衡，故是人体保健比较理想的果品。蟠桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。

蟠桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

蟠桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃蟠桃能防治贫血。蟠桃富含果胶，经常食用可预防便秘。

蟠桃的饮食禁忌：

1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

2、桃子不能吃得太多，太多会令人生热上火。凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。吃果脯就没有这个弊端。