谁说只有韭菜能包饺子，用它包饺子，排毒美容养胃降三高，超好吃

原标题：谁说只有韭菜能包饺子，用它包饺子，排毒美容养胃降三高，超好吃

饺子很多人都喜欢吃，一般最常见的是猪肉大葱、韭菜鸡蛋饺子，但是你吃过土豆馅的饺子吗？这样饺子特别好吃，还能排毒养颜降三高，可惜很多人都没有吃过，快来学习一下吧，别再老吃韭菜的了。

土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经，具有有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老等功效，是一种很适合食用的食材。

1、宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；

2、和中养胃：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

3、降三高：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。

4、美容养颜：土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。

土豆馅饺子做法：

1、准备好去皮的土豆，猪肉。

2、把土豆切成丝，亦可以擦成丝。放在盆中加入盐，拌均匀让它出水。

3、在腌渍的过程中，把肉剁好。剁完肉后，盐渍土豆的盆中加水，用手挤出土豆丝中多余水分，剁碎。

4、在剁碎的土豆上放上剁好的肉继续剁，多均匀后放入盆中。姜剁成末。

5、在馅中加入花生油拌匀后，加入适量酱油、盐拌匀，调好味道。

6、把面活成面团，软硬适中，然后醒一会后揪成大小正好小团，按扁，用擀面轴擀成饺子皮。包好饺子。

您学会了吗？下次试试吧！真的超级好吃的呢！