它和萝卜一起煮，软化血管降低三高，预防感冒，身体更健康！

原标题：它和萝卜一起煮，软化血管降低三高，预防感冒，身体更健康！

在这个寒冷的冬天，我相信每个人都喜欢火锅。萝卜是必不可少的。冬天吃一些萝卜对你的身体很有好处。同时，萝卜有止咳化痰、清热解毒、益气方便的功效。萝卜还能软化血管，降低三高，增强身体免疫力。如果你吃萝卜，健康效果会更好。

1、萝卜+葱白

萝卜洋葱白汤对感冒有很好的缓解作用。洋葱白有出汗解热的功效。所以如果感冒了，不妨喝点萝卜和洋葱白汤，同时还能缓解发烧和头痛。

烹调方法：将萝卜切成片，然后加入适量的水煮熟，再加入少许洋葱白，煮至10分钟即可煮熟。

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2、萝卜+蜂蜜

这种汤主要是萝卜和蜂蜜，辅以生姜和红枣。如果你平时特别容易感冒，或患慢性支气管炎，那么你可以在平时适量饮用。萝卜能清热消痰，止咳养生金，生姜能帮助驱寒，红枣能滋养血液，蜂蜜滋润干燥，如果加在一起，可以预防感冒，同时缓解慢性支气管炎也有很好的效果。

烹调方法：准备半根萝卜，5片生姜，红枣5克洗净去皮，加入适量的水到锅里，用中火煮20分钟，然后关掉火，最后加入蜂蜜吃。

3、萝卜+羊肉

冬天吃羊肉时，最好加萝卜。羊肉是暖的，萝卜是冷的。如果两者结合在一起，就能中和两者的温暖和凉爽。

烹调方法：先将羊肉切成小块腌制，然后在锅中加入少量油，加入羊肉及调味料炒约10分钟，再加入清水，煮熟，慢火煮约1小时，再加入萝卜煮10分钟。

4、萝卜+核桃

核桃具有降三高、防止动脉硬化的作用，中老年人平时吃一些核桃，还能提高记忆力，防止细胞老化，延缓脑老化。用萝卜和核桃做的薄煎饼，一般可以当小吃吃，可以做萝卜、核桃。

烹调方法：萝卜切丁，核桃碎，加入适量面粉，洋葱，鸡蛋，调料，搅拌均匀粘稠。最后，将油煮入锅中，炒成蛋糕。