喝一杯助长寿，连喝一周瘦身，刮油治便秘、降压不长斑！

原标题：喝一杯助长寿，连喝一周瘦身，刮油治便秘、降压不长斑！

真没想到我能如愿瘦下来竟是因为喝这杯茶，这是我姥姥教我的，说菱仁薏米茶是以前的胖姑娘最喜欢喝的瘦身茶，菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。

薏米有祛湿作用，与菱角的完美搭配制成一杯茶，做法如下：

1.原料

2.菱角仁、薏米洗净，放入锅中大火煮开，转小火煮10分钟

3.茶壶中放入茶叶，将煮好的汤汁，冲入茶壶中，浸泡3分钟

4.调入方糖即可饮用

湿气太重, 脾胃不好, 口苦口干, 喝水加点食材, 干掉湿毒一身轻

身体湿气重是一种非常常见的情况，尤其是在春季，湿气更容易侵入人体。湿气重会造成身体不适最明显的是便便冲不干净，甚至有些人会腰疼。很多人会选择拔罐，但拔罐是有针对性的，只对外湿体质的人有用，对内湿的人却不一定有用。

那么如何对付湿邪，祛除湿邪呢？这些食物来帮你！

牛蒡茶除了有降三高的作用以外，还有祛湿减肥的功效，而且含有丰富的维生素等，一消一补，身体棒棒的。

红豆薏仁枸杞粉是祛湿健脾的佳品，每天一杯，不仅可以帮助排湿毒，还可以饱腹，促进肠道蠕动排出宿便更健康。

湿气太重，人的脾胃就不是很好，胃口不好，吃饭不香，有些人还会口苦口干等。喝玉米须茶，效果很好的，帮你排净湿毒，吃放嘛嘛香玉米须茶做法：10g干玉米须泡茶饮。功效：有促进肠道蠕动，减肥消脂排毒、祛湿功效，可以减少头发皮肤出油，消除小腹赘肉。