33岁小伙，凌晨突发"心梗"离世，医生叹气：一件事竟做了18年！
原标题：33岁小伙，凌晨突发"心梗"离世，医生叹气：一件事竟做了18年！
凌晨一点，一名小伙被救护车紧急送往医院，医生接到通知后，赶忙前往急诊室为其进行诊治。
虽然小伙刚进病房，但是医生发现其状况非常不容乐观，他双手一直使劲地捂着胸口，看样子非常疼痛，与此同时，血压血氧在持续降低，医生猜测可能是心梗，果不其然，在接下来的检查中，医生确定了病因，就是“心肌梗死”。
更严重的是，后续检查发现他心脏前降支血管近段有血栓形成，血管狭窄达99%，老得一塌糊涂。
于是医生马上实施抢救，药物维持血压，气管插管，呼吸机辅助呼吸，可即便如此，小伙还是因为送来的不及时，抢救无效心梗离世。
门外的家属得知这一消息，情绪立马绷不住了，恳求医生再救救他，可是医生看了成直线的心电图，也表示无能为力。
那么，这么年轻的小伙子，到底是怎么患上的心梗呢？
一旁的母亲缓和了好久才开口......
原来男子名叫小京（化名），今年已经33岁，但是一直不上进，整天除了打游戏还是打游戏，吃晚饭时，叫他也不听，就光顾着玩游戏，看他不务正业那样，我就说了他好几句，可能话有些难听，当时他气得把门猛的一摔，吓了我们一跳。
我们也没当回事，吃完就回到房里睡觉了，直到过了好久听到他大喊“救命”！吓得我们赶紧起来，跑进他屋子里后发现屋里全是烟味，他满头大汗，双手使劲捂着胸部，说：就跟撕裂了一样。
最后我们慌忙拨打了120，可....却还没被救治回来！
医生听到这，反问道：烟味？难道他很爱抽烟吗？
小京母痛哭道，是啊，从小时候就学着大人抽烟，到最后烟瘾越来越大，不仅玩游戏时候抽，平时也抽，一晃下来，都快十八年了！
医生这才得知小京心梗的原因，原来小京是由于和家人吵架，心情郁闷，一次性抽烟太多才导致的心梗，而这个抽烟习惯，他一直保持了18年，让心脏血管一再堵塞，最终酿成了悲剧。
那么，吸烟是如何导致心梗发生的？
1、吸烟会诱发斑块破裂
吸烟和动脉粥样硬化斑块的形成、发展、不稳定和斑块破裂，有密切关系！
因为吸烟会破坏血管内皮，影响其功能和结构完整性，导致不好的脂蛋白胆固醇进入血管内皮下，形成斑块。而吸烟偏偏会加重斑块内炎症，诱发其破裂。
2、吸烟会加速血栓形成
吸烟还会导致血液中儿茶酚胺分泌增加，心脏收缩增强、血压升高和心率增快，不但心肌的耗氧量会增加，血流对血管壁的剪切应力也会增加，斑块能一下子被冲破了，形成血栓，继而导致心肌梗死。
心梗来临前，两处会“发痛”：
第一处：剧烈牙痛
在临床上，由心脏病引起的牙痛，称之为“心源性牙痛”，但其疼痛部位不明确，且在服用止痛药后不能缓解。
这时做心电图才能查出是心脏的问题，要引起重视。
第二处：上腹痛
上腹疼痛，有可能是肝胆胃等脏器的问题，但也有可能是心脏问题引起的。
尤其上腹痛还伴有胸闷憋气、出汗、口唇青紫等，出现上述情况就必须考虑心脏疾患的可能，需及时完善心电图检查，以免漏诊。
预防心梗，要做到以下几点
一、补充omega-3脂肪酸
来源：三文鱼、沙丁鱼、核桃，苏子油、秋麻仁油、核桃油
大量实验证明，饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6脂肪酸摄入过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。
不饱和脂肪酸omega-3系列的α-亚麻酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
大家日常多补充多不饱和脂肪酸来改善人体脂肪酸的失衡，中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸（omega-3脂肪酸）每日摄取量1600-1800毫克。
每周吃1-2吃深海鱼，做菜的时候淋上点苏子油，或者凉拌菜、煲汤等均皆可，满足人体营养所需的同时，还可以满足你的味蕾。
二、补充膳食纤维
相关的研究显示，日常增加膳食纤维的摄入，可以减少身体对胆固醇的吸收，预防高血脂的发生。
另有研究表明，不可溶性膳食纤维与心血管病风险降低相关，并可延缓高危人群向心血管病患者转化的速度。
中国营养学会建议，成人每天应该摄入25-30克膳食纤维。
三、饮食少盐
食用盐，是我们日常最不可以或缺的一种调味料，但是中国营养学会推荐每日的用盐量不能超过6g。
因为长期的用盐过量，不仅会造成高血压，还会加速动脉粥样硬化的进程，
另外注意烹饪用的酱油，蚝油当中也含有一定的盐分。
四、少久坐
研究发现，久坐1小时的人，患脑梗的风险会增加10%！
这是因为，长期久坐不动，会使血管的弹性下降，增加血栓的沉积，对关节，心脏，大脑都有一定的损伤。
另外，随着年龄的增长，代谢逐年下降，如果此时还经常坐着不动，更会增加心脑血管疾病的风险。
五、少烟酒
