2021广西医疗招聘考试医基资料：孕期为什么要补充维生素D

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提到维生素D，大家或许对其并不陌生，但是大家对于维生素D是真的了解吗，为什么妊娠期的妇女要补充维生素D，下面和中公广西卫生人才网一起来看一下。

首先维生素D是属于脂溶性维生素的一种，所以容易与脂肪共存，如果摄入过多的话可以在肝脏堆积造成中毒，所以对于维生素D的摄入应该适量。那么对于孕产妇来说需要补充的营养素有很多，维D就是其中一种，它的好处我们可以从两个方面来看，对于孕产妇本身来说，维生素D可以促进母体对于钙、磷的吸收，对于母体牙齿和骨骼也有好的作用，比如预防孕产妇骨质软化、手脚痉挛等，并且也可以预防一些孕产妇常常发生的疾病，如糖尿病、高血压等，所以一般来说在孕期孕产妇都会补充维生素D，不仅自身的消耗增加，而且胎儿主要也是来源于母体的供给。

那么对于胎儿来说补充维生素D有哪些好处呢?首先对于胎儿牙齿和骨骼是有促进作用的，比如促进胎儿骨骼和牙齿的生长发育，尤其是预防婴幼儿的佝偻病等常见缺乏症，比如“X”和“O”形腿、鸡胸等症状，这对于婴幼儿之后的发育都是有影响的。

那么对于孕产妇来说在生活中是如何来补充维生素D呢?主要是有通过食物和晒太阳两个来源，没有特殊情况一般不用通过钙剂来补充，食物中一些动物性食物含有维生素D比较多，比如动物肝脏、深海鱼、蛋黄等，在一些光照好的地区通过晒太阳也可以补充维生素D，不仅是孕产妇是有好处的，正常生理状态的也可以适当的晒太阳，对于维D的补充和钙的吸收都是有好处的。

但是还是要记得适量、合理的来补充，以免发生缺乏和中毒的现象。