适合女性吃的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多！

原标题：适合女性吃的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多！

南瓜藤

南瓜藤只有夏天这段时间有得吃，是南瓜主藤茎上的分支嫩藤，掰成均匀长短的段状用辣椒炒着吃，清爽脆嫩又下饭。南瓜藤含有大量的胡萝卜素、粗纤维、氨基酸以及维生素等多种营养元素，有助于清理肠道和体内的新陈代谢，还可以清热排毒，美容护肤，是名副其实的清淡爽口佳蔬。

贴梗海棠

贴梗海棠中含有增强人体免疫功能、具广谱杀菌作用的齐墩果酸，对伤寒、痢疾杆菌和金色葡萄球菌等都有较强的抑制作用。可顺气、活血、壮筋骨；老年人用贴梗海棠枝干作手杖，可舒筋活络，促进血液循环，延年益寿。

菠萝蜜

菠萝蜜的果肉吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴，清热润肺，补水润肤。而且常吃菠萝蜜，可以降低血压，稀释血脂，可以预防脂肪沉积。菠萝蜜中合有大量的B族维生素，可以滋养秀发，为肌肤细胞补充水分，防治肌肤缺水干燥，特别适合吃完饭过后来一点。