女性担心老太快，要坚持吃3种食物，排毒养颜，身体棒棒哒！

原标题：女性担心老太快，要坚持吃3种食物，排毒养颜，身体棒棒哒！

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

红枣

红枣中富含维生素A、维生素C、维生素K和叶酸，不仅能够通过维生素来对抗自由基的伤害，防止衰老，还能够促进人体生成血细胞，改善肤色，让皮肤红润。

鸡冠花

鸡冠花含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。还有人体所需的氨基酸和优质淀粉，经常使用鸡冠花有助调节胃肠功能，提高细胞的抗氧化水平，从而起到延缓衰老的作用。

香蕉

香蕉具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥，补肝肾，益精血，淡斑，美白，养血色，改善失眠，能保护心脏，排毒，治疗咳嗽气喘，感冒，排毒养颜、滋补身体。