盛夏防治六种常见病的中医小妙招

芒种过后，无论南方还是北方，气温都在越来越高，尤其在雷雨天气到来之前，空气湿度大，确实是又闷又热，中暑、感冒、急性肠胃炎、空调病等各种疾病的发病率直线上升。如何在炎炎夏日里，远离疾病，安然度夏?中医专家特地列举六种夏日常见疾病，并提供预防和治疗方法，为大家健康度夏提供参考。

1、夏季高温高湿，谨防中暑

夏季最显著的天气特征是气温高，在夏季最易得的病便是中暑，稍不留神，便会被中暑盯上。

中暑是夏季的常见病，中医称之为“暑厥”、“暑风”、“闭证”，认为本病是由于体内元气亏虚，夏季暑邪乘虚而入，灼燔阳明、触犯心包所致。

中医提示：

中药益气阴防暑热。可用太子参15克、麦冬10克、玉竹15克、菊花10克、夏枯草10克、甘草5克。舌苔黄腻者再加藿香15克、佩兰15克煮水代茶饮。

一旦发生中暑时，应迅速让患者脱离高温场所，移至阴凉通风处，敞开上衣，并服用仁丹、藿香正气水或十滴水，在太阳穴上涂抹清凉油。神志昏迷者用手指掐或针刺人中、合谷、内关穴，用冷水毛巾敷头部、腋窝及大腿内侧以加快散热。重症昏迷者应立即送医院救治，以免延误治疗时间。

2、夏日雨后湿热，谨防热感冒

中医专家表示，雨后湿热，容易得热感冒，应加强预防。

热感冒：白天工作的办公室里比较闷热，夜间吹空调后出现发热、出汗多但汗出热不退、乏力、咽喉肿痛、鼻塞、流稠鼻涕等症状，为感受暑热邪气的感冒。

夏季的气候特点以热和湿为主，所以夏季最容易得的感冒类型是暑热和暑湿感冒。如果是热中夹湿的感冒，痊愈就会相对慢些。热感冒主要特点是热象突出，发热重恶寒轻、汗出热不退，由于出汗过多或发汗过多，则易损伤津液，耗散心气，出现气短、神疲、乏力、心烦、口渴等症状。

现在的三伏天气湿气过重，湿邪的特点是重浊黏腻，在热感冒的基础上再感受暑湿，这个感冒就不容易好，因为湿邪黏腻的特点，就像是口香糖粘到衣服上，不好洗掉的感觉一样，所以感受了湿邪感冒，湿邪在体内久久不离去，病就不容易好。

中医提示：莫过分贪凉，少洗冷水澡

治疗上，应清暑化湿，散郁解毒。药物可以用银翘解毒片或双黄连口服液等。家庭自疗可以用白菊花、白扁豆花各15克，金银花20克煎水代茶饮。

3、夏日肠胃病高发，慎食剩饭剩菜

夏日也是肠胃病高发的季节。由于夏季细菌生长繁殖得特别快，人的肠胃特比容易“感冒”。造成胃肠不适的原因众多，包括细菌、病毒的感染，环境不适应，对饮食过敏，药物反应以及头部伤害 (脑震荡)等。

胃肠型感冒，中医称为感冒夹滞，它除了感冒的常见症状外，还可表现为腹胀、不思饮食以及呕吐等胃肠症状。由于幼儿的胃肠功能还未发育成熟小儿感冒冲剂，因此孩子会经常患胃肠型感冒。

中医提示：多喝水，多吃易消化食物，减轻肠胃负担

生姜汁：呕吐严重者，可取生姜适量榨汁小儿感冒，加入少量温热水随服，止吐效果好。

薏米桔皮粥：取新鲜桔皮30克肠胃感冒，薏米100克，先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出小儿肠胃感冒药，加入大米煮粥食用小儿病毒性感冒，可起到止吐、消食的作用。