在您不知情的情况下7种食物对牙齿的伤害比对糖
每个人都认为只有糖会伤害牙齿,但实际上有许多熟悉的菜肴会产生相同的后果。
下面看看有哪些食物对牙齿有害吧
1.面包
面包也是一种会伤害牙齿的食物,但许多人没有意识到。咀嚼面包时,唾液会分解碳水化合物,并转化为糖。
同时,面包也变成面团,容易粘附在牙齿的缝隙上并引起蛀牙。因此,为了保护牙齿,在吃完面包后,您应该用水冲洗并用牙线清洁牙齿之间,以清洁口腔。
2.柑橘类水果
橘子,葡萄柚,柠檬等等,以及其他柑橘类水果都含有大量的维生素C,对您的健康有益。但是,它们的酸含量会腐蚀牙釉质,使其更容易出现蛀牙。
因此,吃完柑橘类水果后,应立即用水冲洗口腔,以保护牙齿免受酸蚀。
3.炸薯条
炸薯条是很多人喜欢的菜,但不幸的是,它们含有大量的淀粉,当变成糖时,它们会粘在牙齿上,形成牙菌斑。
为了保护牙齿,您应该在吃完薯片后立即刷牙和使用牙线。
4.干果
干果是一种健康的零食。但是,干果很容易滞留在牙齿的缝隙中,并留下大量糖分,损害牙齿的颜色并引起牙齿腐烂。
如果您喜欢吃干果,可以在吃完之后漱口,刷牙和用牙线清洁牙齿。
5.冰块
吃坚硬的冰块可能会损坏牙釉质,并导致牙齿崩裂,破裂或断裂或使牙冠松动。您可以在水中加冰制成冷饮,但不要直接吃。
6.碳酸饮料
饮用大量碳酸饮料对牙釉质有害。
这是因为碳酸饮料会刺激牙菌斑产生更多的酸来侵蚀牙釉质。因此,如果您每天都在喝碳酸饮料的话,牙齿上的涂层就会变成酸性。不仅如此,碳酸饮料还会使您的口腔干燥并使牙齿变色。