春节养生保健常识，牢记十大“禁忌”

新年脚步逼近，很多人已经着手准备年货，忙碌的一年，期待着一年人吃团圆饭，是一年中最幸福的时候，简单而又温暖。在春节的时候，虽然工作压力减轻，但是却要注意身体的健康。春季养生，最重要的是注意这十大“禁忌”。

1. 肝病患者忌“酒”

肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变形或者坏死，导致病情进一步恶化。

2. 胆病患者忌“油”

节日期间食物油腻，胆病患者如果大量进食荤素食品，会加重胆囊负担，诱发急性胆囊炎。因此，有胆病的患者要忌食油腻食品。

3.感冒患者忌“聚”

春节期间天气寒冷，人们容易伤风感冒，如果走亲访友聚在一起，极易造成疾病的交叉感染和流行。因此，感冒患者不宜外出，最好在家中调养，这样既有利于病情恢复， 又能避免将病传染给他人。

4.胰腺病患者忌“饱”

节气期间，美味佳肴丰富，很多人会胡吃海塞。如果进食过量食物会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，致使胰管破裂，诱发急性胰腺炎。

5.高血压患者忌“闹”

节日期间，亲朋好友相聚，气氛热闹，会使很多人的大脑处于兴奋状态，导致体内茶酚胺分泌增多，促使心跳加快、血流加速、血压升高而诱发心脑血管疾病发作。

6.冠心病患者忌“累”

节日期间操劳太多或者玩乐过度，会使人心跳加速，心脏负荷过重、血压升高，可诱发心绞痛，心肌梗塞或者脑中风。

7.糖尿病患者忌“甜”

节日期间，糖尿病患者应忌“甜”食，否则会加重人体负担，甚至危及生命。

8.脉管炎患者忌“烟”

节日期间，常有亲朋好友来家“拜年”，脉管炎患者为了招待客人会大量喝酒，这样会使血小板聚集性增加，并能抵御纤维蛋白溶解，使血液处于高凝状态，从而使病症加剧。

9. 消化性溃疡忌“熬”

我国民间有除夕“守岁”的习惯，胃及十二指肠溃疡患者如果一直熬夜或者通宵看电视，会使身体处于疲劳或者睡眠不足，极易引起疾病发作或病情加重。

10.慢性呼吸道疾病患者忌“凉”

春节期间，气温还处于较低的状态，因此支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病患者应注意防寒保暖，避免受凉，以防旧病复发。

最重要的是在春节期间，一定要科学饮食，保持正常起居，不能因为一时的放纵享受而伤害了身体健康。