2018年小寒冷吗 2018年小寒会下雪吗

导读：小寒是冬季的一个重要节气，处于大寒节气之前的一个节气，这个节气要注意防寒保暖。那么，2018年小寒冷吗？2018年小寒会下雪吗？

小寒是冬季的一个重要节气，处于大寒节气之前的一个节气，这个节气要注意防寒保暖。那么，2018年小寒冷吗？2018年小寒会下雪吗？zUp养生保健知识,育儿知识,美容美体-为健康美丽传播

这个是看季节看气候的,小寒是二十四节气中的第23个节气,更是干支历子月的结束以及丑月的起始;时间点在公历每年1月5-7日之间,太阳位于黄经285°.对于中国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子.根据中国的气象资料,小寒是气温最低的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的.zUp养生保健知识,育儿知识,美容美体-为健康美丽传播

小寒在已经在一月份了,气温肯定是很低的zUp养生保健知识,育儿知识,美容美体-为健康美丽传播

中国一月冷不冷?中国一月平均温度是 -5℃ ~ 5℃zUp养生保健知识,育儿知识,美容美体-为健康美丽传播

白天平均 5℃建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服.zUp养生保健知识,育儿知识,美容美体-为健康美丽传播

夜间平均 -5℃,建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服.zUp养生保健知识,育儿知识,美容美体-为健康美丽传播

中国一月日均气温最高的城市是三亚(( 26℃))、 北海(( 19℃))、广州(( 18℃))、福州(( 15℃)).zUp养生保健知识,育儿知识,美容美体-为健康美丽传播

中国一月日均气温最低的城市是哈尔滨(( -24℃))、长春(( -20℃))、银川(( -14℃))、呼和浩特(( -17℃)).zUp养生保健知识,育儿知识,美容美体-为健康美丽传播

小寒作为一年中最冷的季节，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。小寒养生的基本原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。zUp养生保健知识,育儿知识,美容美体-为健康美丽传播

在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。zUp养生保健知识,育儿知识,美容美体-为健康美丽传播

人们常说“冷在三九，热在三伏”，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。zUp养生保健知识,育儿知识,美容美体-为健康美丽传播

饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”上述食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。我国古人称“粥饭为世间第一补人之物”，认为吃粥可以延年益寿，李时珍在《本草纲目》上说：粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。张耒的《粥记》中也说：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”zUp养生保健知识,育儿知识,美容美体-为健康美丽传播

麒麟鲈鱼zUp养生保健知识,育儿知识,美容美体-为健康美丽传播

为温养阳气、敛阴津于内，还可食鲈鱼。《本草纲目》记载：“味甘平，入肝脾肾经，有补五脏，益筋骨，治水气，多食宜人，曝干甚香，益肝肾，安胎补中。”。zUp养生保健知识,育儿知识,美容美体-为健康美丽传播