孕妇能吃杨梅吗

孕妇在怀孕期间，以前吃的东西很多，怀孕时也不容易尝试，怕对宝宝造成伤害，所以很多孕妇都想知道，孕妇能吃杨梅吗？答案就在这里。

孕妇能吃杨梅吗

孕妇可以吃。杨梅具有很高的营养价值。它不仅能开胃生津，还能防止糖转化为脂肪，有助于减肥。杨梅含有丰富的维生素C，对新陈代谢有积极作用。但对于孕妇来说，吃杨梅真的不算太多。

孕妇食用杨梅的注意事项

1不建议吃未成熟的杨梅

因为未成熟的杨梅单宁含量较高，食用后会影响孕妇对蛋白质的吸收，也会影响消化。因此，不建议吃未成熟的杨梅。

2不要吃太多

因为杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇一次应该吃10片左右。

三。饭后漱口

孕妇吃了杨梅后必须漱口。杨梅含有有机酸，滋生细菌后，极易损伤牙齿表面黏膜，对口腔健康造成不良影响。

4吃新鲜的

杨梅可以短时间食用，而且不易储存，所以孕妇在食用杨梅时一定要吃新鲜的杨梅，否则会引起腹泻等情况，而孕妇最好不要隔夜吃冰箱里储存的杨梅。

5不要和温热的食物一起吃

孕妇食用杨梅时，不建议与其他温热食物搭配食用，以免加重燥热程度，对身体和胎儿的健康有害。