维生素e的作用及功能

维生素E是脂溶性维生素，又称生育酚，是最重要的抗氧化剂之一。维生素E常用于先兆流产和习惯性流产的治疗，此外还有延缓衰老、祛斑美白等。那么维生素E的功能和功能是什么呢？我们来看看吧。

维生素E的功能与功能

1延缓老化

维生素E是脂溶性维生素和抗氧化剂。具有延缓衰老的作用，能抵抗体内自由基，防止细胞衰老，提高细胞活力，减少皱纹的产生，使人更年轻。

2促进生殖

维生素E能促进性激素的分泌，增加精子活力和男性数量，增加女性激素浓度，提高生育能力，防止流产。

三。抗癌

因为维生素E能保护体内细胞免受自由基的伤害，还能提高人体免疫功能，具有抵抗和消除部分癌细胞的作用，所以服用维生素E可以起到预防癌症的作用。

4增加阻力

及时补充维生素E可以增加人体免疫系统的能力，促进人体病毒抗体的产生，增加免疫细胞的能力，从而增强人体抵抗病毒的能力。另外，维生素E还可以辅助治疗胃病，对于胃胀和消化不良也能起到缓解作用。

5预防心血管疾病

维生素E能促进血液循环，改善脂质代谢，降低血脂含量，预防动脉粥样硬化，促进血液循环，预防冠心病和其他心血管疾病，防止胆固醇和脂肪堵塞血管，抑制血液垃圾的积聚和凝固，促进血红细胞的生成和分布，进而预防心血管疾病。

6增加乳汁分泌

增加乳汁分泌也是维生素E的作用和功能，妇产科专家提醒孕妇，最好从怀孕前一个月开始服用维生素E，从怀孕37周到分娩，口服维生素E含量为每天600毫克。坚持服用可以让泌乳量明显增加，特别是对于一些身体虚弱少乳的孕妇，非常有效。

以上是关于维生素E的功能和作用，维生素E是我们生活中极为需要的，所以女性朋友如果想拥有完美的肌肤，不妨养成服用维生素E的习惯。