孕妇可以吃枇杷吗

枇杷是一种营养价值很高的水果。它含有丰富的营养元素，对人体健康有益。孕妇能吃枇杷吗？让我们看看。

孕妇能吃枇杷吗

当然。除了维生素C和B族维生素外，枇杷还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和果酸。其中，胡萝卜素是新鲜水果中含量最高的。β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，是维生素A的安全来源，能保护视力，保持皮肤健康湿润。

枇杷有什么好处

1调理脾胃

枇杷叶还有利于健康，能调理脾胃，防止呕吐。此外，枇杷还能促进胃肠蠕动，帮助机体新陈代谢，并有效改善便秘。

2维生素A的极好来源

枇杷是天然维生素a的良好来源，维生素a和维生素a对肺癌的预防有重要作用。人和动物缺乏维生素A会导致夜盲。

三。润肺止咳化痰

枇杷富含维生素C、B等多种维生素、蛋白质、柠檬酸和纤维素，这些物质都是人体日常生活中正常需要的，所以不仅普通人可以吃，甚至孕妇也可以吃。有润肺止咳祛痰的功效，咳嗽的病人可以吃一些来缓解病情。

4丰富的矿物资源

枇杷应该是一种含有最有益矿物质的水果：铁、铜、锰等，锰是人体抗氧化酶的辅因子；铜是人体产生红细胞所必需的原料；铁是人体细胞氧化反应的催化剂。

5预防流感

枇杷富含维生素，其中，丰富的维生素C能帮助提高人体免疫力，进而抵御外来病毒的侵袭，从而预防流感。

提醒：枇杷属于凉性食物，所以一次不要吃太多，尤其是月经期的女性，建议不要吃。而且枇杷含糖量高，糖尿病患者不宜使用。饭前洗净或去皮。