每天吃三七粉最佳时间

一般来说，每天吃三七粉的最佳时间是早晨或晚上。因为早晨的禁食状态是人体消化吸收的最佳时间，没有食物干扰其吸收。此时服用三七散可以更好地利用和吸收其功效，并能起到养血活血的作用。但需要注意的是，如果胃肠功能相对较弱，不宜空腹服用，以免加重胃肠刺激，引起胃肠不适。晚上服用三七散可以促进睡眠。如有睡眠不良的患者，可在晚饭后适量服用三七散，有助于改善睡眠质量。但不建议长时间服用，以免出现发火现象。

吃三七粉的好处

1提高免疫力

三七粉含有三七多糖、三七总皂苷和氨基酸。三七多糖能促进巨噬细胞的功能。总皂甙能增加血液中白细胞总数和淋巴细胞百分率。氨基酸是人体必需的营养素，能促进人体免疫球蛋白的合成。

2活血化瘀

在李时珍著名的《本草纲目》中，它能止血、祛瘀、消肿。将三七散直接涂在伤口上，可有效止血。对于那些气血虚弱、血瘀易发心绞痛的人，也可以试试三七散。

三。预防心脑血管疾病

三七散含有三七总皂苷，能有效扩张血管，降低血压，改善微循环，增加血流量，预防动脉硬化，对各种心脑血管疾病有良好的防治效果。此外，三七散还能双向调节血糖，并能防治高脂血症、高血糖等疾病。

4保护肝脏

三七散含有三七总皂苷，能促进肝细胞生长，预防肝缺血引起的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏免受化学损伤，有效减少肝细胞凋亡。