铁观音茶的功效与作用

铁观音茶含有丰富的营养成分，如茶多酚、生物碱、蛋白质、维生素等。喝铁观音茶可以补充身体的营养需求，保持健康。是一种功效很好的保健茶。现在我们来了解铁观音茶的功效和功能。

铁观音茶的功效与作用

1龋齿的防治

铁观音茶中的氟化物容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到抗酸防龋的作用。可见喝铁观音茶对无龋齿的人有预防作用，对有龋齿的人有治疗作用。

2心血管疾病的防治

铁观音茶多酚不仅能降低血液胆固醇，而且能提高高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡因对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定作用。

三。糖尿病的防治

经常饮用铁观音，可及时补充人体内的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类物质，可预防糖尿病的发生。中、轻度糖尿病患者血糖、尿糖可降至极低或完全正常；重度糖尿病患者可降低血糖、尿糖，减轻各种主要症状。

4抗癌

儿茶素具有很强的抗癌活性。茶多酚是主要的抗癌活性成分，在防癌方面起着重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物质亚硝胺的合成，对癌症的防治有很大的作用。

5减肥

经常喝铁观音的人会觉得烟酒的危害正在逐渐消失。他们不想再吃油腻的食物了。他们的精神好多了。铁观音的多酚可以降低血脂、甘油三酯和胆固醇。肥胖者的皮下脂肪和腰围减少，体重自然减轻。

6清爽

铁观音可以提神，其作用主要在于茶中的咖啡因。咖啡因能刺激中枢神经系统，增强思维，提高效率。因此，喝茶后，能打破睡眠，提神醒脑，消除疲劳，头脑清醒，增强思维能力，显著提高口腔防御能力和数学思维反应能力。

相信通过以上介绍，我们对铁观音茶的功效和功能有了更深入的了解。希望以上内容能对您有所帮助。