冬季怎样御寒

　　寒冬即将到来，低温的天气，会给我们的身体带来哪些影响呢？人的身体与周围的环境无时无刻不在互相发生着作用，因此身体状况自然也会受到气温的影响。冬季的低温环境中，人体如果要保持热量平衡，就要加强组织代谢，增加供氧，如果这些不能满足，就会消耗体内细胞的储备。 

　　此外，我们都知道受凉后，身体抵抗力会有所下降，以至感染疾病。在冬季室外气温很低时，人体的血管受冷收缩，脆性增强，心脑血管病人特别容易发生意外。所以，科学地御寒非常重要。 

　　御寒的方法无非就是穿衣服，饮食，运动保健之类，可是仍然有不少人在冬天手脚冰凉，被疾病侵袭，显然，冬日御寒，也不是那么简单的。本文将对冬季御寒的一些常识做简单的介绍。

　　你曾经因为手脚冰冷而夜半冻醒，无法入睡？或者只要办公室的冷气稍微强一点，你便感到腰酸背痛甚至肚子痛？[[编辑推荐：冬季寒冷是百病之源]]