女性不想老太快，学会吃3种美食，美容抗衰，排毒养颜，滋润肌肤

原标题：女性不想老太快，学会吃3种美食，美容抗衰，排毒养颜，滋润肌肤

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

双色柠檬爆花蛤

材料：花蛤 600克、青尖椒 1个、红尖椒 1个、黄柠檬 1个、青柠檬 1个、葱花 随意、姜丝 2片、花椒 5克、香菜 1克、生抽 10克、橄榄油 30克

做法

1、把所有材料洗净备用……

2、买回家的花蛤用清水洗净、我们这里的卖家卖的花蛤已经都吐好泥沙了、回家洗净就可以备用了

3、把青、黄柠檬用刀切成薄片备用……

4、把其它食材都用刀切成细丝备用……

5、热锅凉油加入花椒煸炒出香味后、加入葱姜丝爆香

6、倒入生抽、加入青、黄柠檬薄片爆出香味……

7、加入洗净的花蛤继续煸炒、放入青、红尖椒丝

8、不要翻炒青、红尖椒、盖上锅盖大火烧开即可关火

9、鲜美可口又风味独特的双色柠檬花蛤就炒好了……

10、剩下的青、红柠檬切薄片用蜂蜜泡一杯健康美味的水水

塌菜炒冬笋

做法

1、塌菜掰开一片片洗净，沥干水分

2、冬笋剥去外壳，切片，入沸水中（加一点盐）汆烫去涩味，备用

3、热锅放混合油（2/3植物油，1/3猪油）烧热，下入塌菜大火翻炒变软

4、下入汆烫过的冬笋片继续大火翻炒

5、最后加入糖、盐和一点点鸡精调味

6、炒匀即可出锅

大碗萝卜

做法：1. 准备好原材料；

2. 烧热锅， 放少许油，下入五花肉片翻炒；

3. 将五花肉片煸炒出油， 外表轻轻发黄， 下入姜片和料酒翻炒；

4.翻炒几下后下入萝卜片持续翻炒；

5. 再参加点生抽和适量的水，将它煮开；

6. 转为小火， 加盖炖煮十二分钟；

7. 再开大火收汁， 参加适量盐翻炒均匀；

8. 汁收到差不多时参加红椒和青蒜段炒断生即可出锅