NMN通过调节生物钟延缓衰老

经过研究发现，NMN可以通过调节生物钟来延缓衰老。例如很多老年人表示，自己睡眠时间越来越短，早上醒得特别早，并且容易半夜醒来后很难再次入睡。其实在当下，不仅是老年人，许多年轻人也有睡眠障碍的困扰，晚上各类娱乐挤占了宝贵的睡眠时间，导致睡眠严重不足。而长期熬夜带来的后果就是皮肤变差，衰老症状提前出现。

这也印证了科学家发现的衰老和生物钟的关系：一方面，衰老会造成生物钟的紊乱；另一方面，不健康的日常作息，如熬夜、不规律作息等会大幅加速衰老的进程，在此情况下，NMN的作用不容小觑。

今年6月，生物钟领域的核心研究机构美国西北大学发表在科研期刊《Molecular Cell》上的一篇论文显示，通过给小鼠服用NMN补充NAD+，可以使衰老的小鼠生物钟返老还童。在注射NMN后，小鼠体内有299种基因的表达发生了变化，其中包含Per1和Cry2这两种重要的生物钟调控基因。

此外，为进一步证实长期服用NAD+前体对生物钟的调控作用，研究人员分别让10个月大的中年小鼠与22个月大的老年小鼠进行了长达6个月的实验，发现提升NAD+水平可以使老年小鼠的生物钟重返年轻态，并且行为上的昼夜节律也和年轻小鼠几乎无异。

事实上，在2019年科学家就发现，NAD+通过SIRT1调节生物钟，对昼夜节律颠倒或年龄增长引起的睡眠障碍都有帮助。而目前被证明提升NAD+效率最高、副作用最小的前体非NMN莫属。

在基因港旗下NMN补剂品牌艾沐茵的商品评论区中，有不少老年消费者表示，服用产品后睡眠质量得到了改善，睡眠时间加长，半夜醒来后也能较快入睡。睡好了，白天自然精力更加充沛，一些因年龄增长带来的记忆力衰退、运动耐力下降的症状也得到了一定程度的改善。

对于昼夜颠倒、睡眠不足引起的生物钟紊乱的年轻人来说，适当补充NMN也可以起到调节睡眠作用，让“熬夜早衰”的危害性降低一些。总而言之，借助NMN的生物钟调节功能，可以很好地实现延缓衰老的目的。