服用NMN会犯困是什么原因？

近年来，NMN在国内市场当中愈发知名。2017年之前全国可能知道这种物质的不超过几千人，现在至少几百万甚至几千万人听说过这种物质。许多消费者从大众媒体或者消费者自行传播当中得知并开始尝试服用，希望通过这种物质实现抗衰老的目的。

根据目前的科学研究发现，NMN抗衰老功效发挥作用主要是作为NAD+前体物质存在，而后者是人体当中最重要的辅酶之一，参与人体上千项反应。随着年龄的增大，NAD+含量也会随着衰老而减少，因而产生一系列的诸如心脑血管疾病等中老年人常犯症状。但在这个过程当中自外部通过补充NMN可以提高NAD+含量，从而改善衰老症状，这也是NMN这种物质受到消费者广泛欢迎的原因。

据已经服用过的消费者反映，当服用过NMN尤其是刚开始服用的，很多人会出现一定程度犯困的症状。据此现象，笔者咨询了GeneHarbor旗舰店客服人员，经了解，在首次服用NMN的消费者当中，出现吃过之后犯困的症状是很常见的。NMN有调节生物钟与增强线粒体功能的作用，对于首次或者前几次服用的人来说，出现犯困是正常现象，也有极少数作息紊乱的人会出现头痛的症状，长期作息紊乱会对神经造成一定损害，在修复过程当中比较敏感的体质就会感觉到一定反应。

在服用量上，以GeneHarbor旗舰店产品艾沐茵为例，每粒胶囊含有150mg的NMN，正常情况下，30-40岁的人每天服用1粒、40-60岁的人群每天服用2粒就可以满足需要，而少数敏感体质或耐受体质的人就需要酌情增减，对于这些就需要消费者根据自己身体的实际情况，包括是否患有重大疾病、是否做过某种手术等情况遵从医嘱或咨询客服人员，这对自己身体健康也更加负责。