抗衰老观察
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抗衰老观察
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运动前唤起中枢神经系统，能有效提高运动表现
在任何运动或训练前进行适当的热身，可以提高训练效率、降低受伤风险。但大多数人在热身时往往会忽视一个非常重要的环节：让身体的中枢神经系统做好准备。 为什么中枢神经系统对于运动训练这么重要？简单来说，中枢神经系统会传达信号给身体各位肌肉，让它...
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法国顶级运动补剂ERIC FAVRE：今年正式登陆中国，落地FIBO CHINA！
这一重磅消息在中国补剂市场掀起了不小的震动，因为该品牌是著名好莱坞动作明星，国民岳父史泰龙和终结者施瓦辛格公开表示支持的御用补剂，同时也是法国第一巨人Mogan Aste征战奥赛的强力保证。 目前，Eric Favre已经成为法国第一运动营养品品牌，所有产品...
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一个有效且健康的减肥方法
首先，有一个术语叫静息代谢率，这是维持人体正常功能和神经系统消耗所需要的最最基本的能量。 男性静息代谢率 ＝ 10 * 体重（千克） + 6.25 * 身高（厘米） - 5 * 年龄 + 5 女性静息代谢率 ＝ 10 * 体重（千克） + 6.25 * 身高（厘米） - 5 * 年龄 - 161...
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基础代谢提起来，想胖都很难！
一定要把你的基础代谢提起来！ 只是因为新陈代谢 就像身体里的一台小机器 每时每刻都在燃烧热量 但是因为遗传因素的影响 每个人燃烧脂肪的速度都不相同 不过年龄、体重、饮食 锻炼习惯也会产生一定作用 随着年龄的增长 新陈代谢率会逐年下降 30岁时比20岁...
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飞蚊症，为什么有些人看着很难受却不用治疗？
医生，我总感觉眼前有小虫飞，一直在动 医生，我感觉眼前有黑影飘来飘去，这是怎么回事呢？ 医生，飞蚊症还能治好吗？感觉眼睛要瞎了。 最近门诊上来了很多飞蚊症患者，他们在睁眼、闭眼时，眼前总是能看到类似蚊子的半透明或黑灰色的漂浮物，在固定的位置...
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长期被干眼症困扰，可能眼睛这里出了问题……
寒冬已去，大地回春，到处一片生机勃勃的景象。 赏春花、观春景、踏春游， 这些美好的计划都被突如其来的疫情打乱了。 居家隔离的你，在干嘛呢？ 追剧？刷朋友圈？逛淘宝？ 长时间对着电子屏幕，你的眼睛还好么？ 是不是不敢见阳光？是不是眼皮发沉不想睁...
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白头发越长越多，先别着急染，多补充三类维生素或能白发变黑发
一头乌黑亮丽的秀发是很多人向往和羡慕的，而如果一旦出现白发，就说明一个人已经要进入衰老状态了，不仅如此，还影响外在的颜值。 一般人过了50岁以后会逐渐的长出白头发，这属于正常的自然现象。但是现如今社会很多年轻人由于各种因素也早早的长出了白头...
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产后脱发？做好以下几点和头秃说拜拜～
每个女人，都以为自己可以永远做偶像剧里的小仙女，可是等做了妈妈才发现，这是世界上最真实的恐怖片。 如果你非要问最大的变化是什么？ 那我必须老实承认：会变老！ 近处细看，产后的妈妈们不仅掉了头发、有了皱纹，还胖了一圈。远处一瞥，莫名的沧桑感扑...
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经常掉发太严重？说明你的身体缺这4样东西，千万不能忽视了！
现代社会女性的工作压力不比男士的小， 因而很多女性都处在亚健康之中， 有一些女性还产生了经常脱发的难题， 这让很多女性陷入了苦恼， 实际上大部分女性脱头发都是 由于身体欠缺了一些微量元素， 只需根据饮食疗法的方法填补那些营养成分， 就可以非常好...
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究竟什么叫做肾亏型脱发？肾亏型脱发的人应该怎么治疗呢？
为什么男性脱发的比例会比女性脱发的比例高呢？这首先是因为男性的生理原因决定的，男性分泌很多雄性激素，雄性激素过剩会导致脱发，特别是男性到了中年时期，雄性激素分泌十分旺盛，导致很多中年男性都会有地中海等谢顶状况，在现实生活中也是如此，很多...
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