抗衰老观察
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抗衰老观察
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花生熟吃好还是生吃好 吃花生有什么好处
花生味甘、性平，入脾经、肺经，具有润肺、和胃的作用，另外，食用花生，还能补中益气。食用花生好处有哪些？ 抗老化 对于老年人来说，吃一点花生还能起到抗老化的作用，其中的儿茶素，能延缓衰老，避免身体出现早衰，大家要多重视。 预防冠心病 食用花生...
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新手健身要休息吗 新手健身的正确方法
健身是当前非常流行的项目，健康的理念让越来越多的人参与进来，其中不少人是初入健身房的新人，那么新人健身该如何安全有效呢？ 新手健身要休息吗 组间休息当然是必须的，但是不建议休息的时间过长，这样不利于训练的效果，不建议总是使用手机在训练过程...
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简单有效的减肥办法 这5个千万别错过
爱美之心人皆有之，谁都不想有一副臃肿的身材。今天就来5个简单又有效的减肥法，让你轻松的瘦下来。如果你有一颗减肥的心但是你又有一副懒惰的身体，今天这5个方法千万别错过。 简单有效的减肥办法 1、增加蔬果摄入量 水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，而且...
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牙痛怎么办
牙痛不是病，只是一种疾病的症状表现，但是由于牙齿周围的神经分布比较多，也比较密集，对痛比较敏感，因此，牙痛是很难忍受的，那么牙痛到底该怎么止痛呢？牙痛该怎么办呢？ 消炎止痛 很多牙痛都是由于龋齿或者牙周炎等炎性疾病引起的，因此，消除炎症即...
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哺乳期吃什么对宝宝好
母乳是婴儿最理想的食品，妈妈汲取的营养物质，通过乳汁传达给宝宝，在哺乳期，母亲的饮食尤为关键，那具体吃什么对宝宝好呢？ 高蛋白食物 哺乳期的女性，要增加蛋白质的摄取；因为乳母蛋白质营养不良，就会使乳汁分泌减少，还会降低乳汁中赖氨酸、蛋氨酸...
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引产后多久可以同房
引产相当于一次生产，对女性身心都有极大影响，对于术后，多久可以过夫妻生活，需要严格根据身体恢复情况来定，以免带来隐患。 引产后多久可以同房 引产后，要等到子宫完全恢复后才可以同房；最早42天后，一般建议3个月以后再开始性生活较好。这是由于在引...
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一个孩子得了疱疹性咽峡炎另一个怎么隔离 得了疱疹性咽峡炎要隔离多久
随着二胎政策的开放，家庭成员在逐渐增多，但随着而来的是一些护理、照顾的问题，如果一个孩子得了疱疹性咽峡炎，那么另一个孩子要怎么隔离才好呢？ 一个孩子得了疱疹性咽峡炎另一个怎么隔离 爷爷奶奶家照顾 当发现一个孩子得了疱疹性咽峡炎时，最好的隔离...
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宫寒要怎么办 教你如何温暖子宫
说到内在调节，女性子宫保暖一直是热议话题，而且宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。究竟怎样才可以有效简单地温暖子宫，在这里给大家介绍下。 每天快步健走 走路被证实为最简单又最养生的运动，中医认为，“动则升阳”。如果经常性地经痛、四肢发冷，建...
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毛孔粗大是什么原因引起的 6大护肤习惯导致毛孔粗大
大多数女性朋友为了改善粗大的毛孔而想尽一切办法，可是有些错误的护肤习惯会起到适得其反的作用，那么导致毛孔粗大的护肤误区有哪些？ 卸妆不干净 现在大多数女生都会很认真去化妆，但是到了晚上卸妆时候却偷懒，不重视卸妆，其实卸妆是每晚清洁工作的重...
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妊娠反应严重怎么办
妇女在妊娠6周左右，约有半数以上的人会有偏食、食欲减退、清晨呕吐、头晕、体倦等妊娠反应，一般对生活和工作影响不大，可自然消退，那对于妊娠反应严重的孕妇，该怎么缓解呢？ 药物治疗 妊娠反应严重者，可每天遵医嘱服用维生素B6、维生素C等药剂，对缓...
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