抗衰老观察
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抗衰老观察
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老年人游泳注意事项 老年人游泳注意七大要点
现在的游泳爱好人群中，老年人也越来越多了，有的甚至还冬泳爱好者，老年人适当的游泳对于增强体质是有好处的，但考虑到他们的体质还是跟年轻人群有差别，所以关于老年人游泳注意事项还是不能忽视的。 游泳前进行健康检查 老年人游泳前切记要进行身体健康...
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每天一个牛油果会胖吗 女人每天吃一个牛油果
牛油果是一种富含不饱和脂肪酸的水果，营养十分丰富，具有独特的风味，很多人喜欢吃，想知道每天一个牛油果会胖吗？女人每天吃一个牛油果好吗？ 每天一个牛油果会胖吗 每天吃一个牛油果可能会胖。 牛油果是一种富含不饱和脂肪酸的食物，脂肪含量高达15%，...
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月经不调有哪些原因 怎么会引起月经不调
临床上将女性每个月来月经的时间称为生理期，在女性生理期间有许多事情都是需要格外注意的。月经不调也是临床上的常见问题，很多原因都可能会导致月经不调，这和女性日常生活中的行为习惯也有着密切联系。以下就是女性必看，月经不调的7大原因是什么? 月经...
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麦芽回奶的方法
回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶期间，奶水应该是逐渐减少，而不是一下全无，此期间产妇更应注意饮食和生活习惯，产妇乳腺会因回乳而涨大，若处理不当乳房会变形下垂，造成乳腺损伤，重者乳房发炎甚至结块溃脓，增大日后乳腺小叶增生、乳腺...
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美人指的营养价值 吃美人指的好处
美人指大家吃过吗？它是葡萄的一个变种，是一种十分美味的水果，则于这种水果的果粒像染着红指甲的美女手指，而得名叫美人指。它肉质脆嫩，果粒细长，特别好吃。美人指的营养价值很高，人们食用以后对身体有多种好处，想了解美人指的营养价值有多高，以及...
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柠檬片泡水的功效 柠檬片怎么泡水好
柠檬片泡水大家肯定都喝过，因为现在全国各地的冷饮店中都有柠檬水在出售，而他们出售的柠檬水就是柠檬片泡水的结果。那么平时用柠檬片泡水有什么功效呢？它怎么泡水喝效果最好呢？ 柠檬片泡水的功效 1、美白排毒 柠檬片泡水能为人体补充丰富的维生素c这种...
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高血脂是怎样产生的 高血脂有什么症状
高血脂的早期症状并不明显，很多的患者往往容易忽视其治疗，结果造成一些并发症的发生，对患者的伤害极大，甚则危及患者的生命安全。 高血脂是怎样产生的 一是与生活饮食结构有关。 饮食失当或油腻及高糖食物摄食过度，过多膏脂随饮食进入人体，转化不及，...
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产后最佳瘦身时间 产后瘦身动作
产后瘦身，产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。由此可见 产后6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇。 产后...
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胃病癌变的症状 防胃癌必吃3类食物
胃病是一个影响人们日常作息的恶性循环性疾...
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吃青枣的好处和坏处有哪些
青枣的又名印度枣、滇刺枣和缅枣。青枣营养丰富，100克富含水分、粗蛋白质0.8，粗脂肪0.3克，碳水化合物17克，钙4毫克，磷9毫克，铁1.8毫克，维生素C76毫克，维生素B10.02毫克，烟酸0.7毫克。本文将为大家介绍吃青枣的好处和坏处。 吃青枣的好处 增强免疫...
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