近年来大火的抗衰老物质NMN到底是什么，有什么用？

 
1.NMN是什么？

（1）NMN中文全称是烟酰胺单核苷酸，是人体自然存在的一种物质，参与细胞内NAD+的合成。NAD+是人体最重要的一种辅酶，参与人体上千种生物催化反应，是人体必不可少的物质。
其实，NMN并不是什么新研发的神药。NMN和NR都是辅酶NAD+的前身，维生素B3的衍生物。这三样东西作为保健品早就有了。三者的关系是这样的：

 
NR: Nicotinamide Riboside，又叫Niagen，烟酰胺核苷NMN: Nicotinamide mononucleotide ，烟酰单核苷酸NAD+: Nicotinamide adenine dinucleotide ，烟酰胺腺嘌呤二核苷酸






 
 
2.NMN的功效和作用是什么？


（1）NMN的作用机理要从NAD+说起。NAD+是自然存在于人体中的物质，但它会随年龄增长而逐渐减少，每20年会减少50%。差不多40岁的时候，人体内的NAD+含量只有儿童时候的25%。随着NAD+的减少，身体会出现退行性症状，如肌肉退化、脑力减退、色素加深、脱发等，在传统意义上称之为“衰老”。

（2）目前的生活中，衰老并不一定以年龄为衡量标准，身体长期处于高负荷运转状态下，比如长期加班熬夜，各种身体机能都会受到影响，乏力、脑力减退、精神恍惚等症状出现。

（3）NMN主要通过加速提升人体内的NAD+水平，修复受损细胞，达到提升身体机能，维持年轻状态。

（4）NMN虽然天然存在于各类蔬菜水果中，但含量极其微量，日常饮食中摄入的NMN量远远不足，所以需要额外补充。



3、NMN的适用人群是哪些？


NMN是人体比较难合成的物质，现代人生活节奏快，压力大，合适的补充NMN对缓解疲劳，改善精神状态是很好的途径。
NMN对50岁以上有明显退行性症状人群有明显的改善作用，比如睡眠、精神状态、肌肉力量及器官功能等。
一些想预防身体机能衰退的中年男女通过补充NMN，能有效提高生活质量。
熬夜导致肝功能下降，大脑受损，及时地补充NMN可以缓解或修复受损细胞。
对于希望得到更长健康寿命的人而言，NMN可以长期服用。