NMN抗衰老物质到底怎么样？如何服用效果最佳？

京东健康公布了营养保健成交数据，号称可以延缓衰老的NMN产品荣登京东健康营养保健品TOP10宝座。随后，NMN概念股大涨，至七月中旬全线爆发，引起了许多人的关注。有人把NMN产品称为“长生不老药”。
 
其实，NMN并不是什么新研发的神药。NMN和NR都是辅酶NAD+的前身，维生素B3的衍生物。这三样东西作为保健品早就有了。三者的关系是这样的：
 
NR: Nicotinamide Riboside，又叫Niagen，烟酰胺核苷NMN: Nicotinamide mononucleotide ，烟酰单核苷酸NAD+: Nicotinamide adenine dinucleotide ，烟酰胺腺嘌呤二核苷酸






那么该如何服用效果最佳呢？

服用基准剂量可以按照以下公式算一下：
年龄x7.5毫克x体重/60公斤
如一个45岁的140斤男子，基准剂量是：45×7.5×70/60≈400，一般日常可以选择吃400mg。
建议一开始先服用基准剂量的一半，以测试身体的各种反应状态，再依个人耐受程度来加减剂量到符合效果所需。
通常长期亚健康或服用药物的人有可能需要服用更多的基准剂量才能达到效果。


NMN适合哪些人群？

1.老年人，用于辅助改观各种老年性疾病；
2.中年人，消解或者缓和各种亚健康问题，如慢性疲劳、睡眠差、视力下降等；
3.熬夜者，加速机体恢复；
4.应试者，提高抗压能力，保持头脑清醒；

5.辐射剂量较高者，如放射科医生护士、空中机组人员，提高因辐射受损基因的修复能力；
6.癌症病人，帮助放化疗后病人修复基因，提高免.疫力，加速身体复康；
7.健身者，加速肌肉生长；
8.运动员，提升能量水平和反应速度；
9.饮酒者，提高解酒能力，保护肝脏，修复乙醛毒性损伤的基因；
10.抑郁者，提升多巴胺水平，改观情绪，增加大脑供血，缓和抑郁造成的大脑衰退；
11.中老年女性，改观皮肤健康，延缓皮肤衰老；