为什么人体需要补充NMN？怎么选择NMN产品？

随着NMN的奇妙功效及研究成果的不断展现，NMN深入走进了越来越多消费者的生活。火爆的销售市场和频繁的媒体曝光，无一不彰显着它的受欢迎程度。虽然对其抗衰功效心动不已，但作为一款膳食补充剂，还是有很多消费者对是否需要进行自主补充持疑问态度，那么：我们真的需要使用膳食补充剂吗？为什么日常饮食无法满足人体所需呢？
 
1、为什么需要自主补充膳食补充剂？
 
可能很多人认为膳食补充剂是“画蛇添足”，注意点日常饮食就可以了。但其实想要做到对抗衰老，日常饮食摄取养分吸收率过低，无法满足人体所需营养。
营养是人类生命的源泉，从人的胚胎形成的那一刻到人的生命结束，营养无时无刻不在滋养着人的生命，只有拥有了充足的营养，受损的器官经过一段时间才能被替换成新的组织和器官。
 
这样看来生活中我们可以通过营养品来调节身体。因为平常靠日常饮食所摄取到的养分吸收率低オ不到20％，特别当从事高强度工作的时候更需要耗费大量的营养，况且每个人的吸收和代谢能力不同，就算正常饮食也有可能会出现某种营养素缺乏的现象。
而营养品相当于是日常吸收的养分的浓缩，能够在短时间内补充给你需要的养分。因为我们日常饮食的营养量需要长期摄取才能达到营养品短期摄取的营养量，所以营养品还是有用的。
 
2、NMN膳食补充剂
 
NMN也是同样，NMN本身就是人体内天然存在的物质，也存在于很多食物之中，纯天然无害。

下图所示是各种食物中NMN的含量，由生命科学权威杂志Cell Metab总结：

 
从表格中可以看到，如果按照现在常规NMN保健品中一粒的有效成分含量150mg来算的话，要想达到和吃一粒NMN保健品同样的效果，需要吃16~64斤毛豆、27~120斤西兰花、19~83斤牛油果……不但没有省下来钱，胃更是会先崩溃。
所以通过食物补充达到一样的效果，这样是不现实的。
因此补充非日常饮食来源的NMN尤为重要。
 
3、吸收率的重要性
 
既然进行营养的自主补充是有必要的，那么在选择膳食补充剂的时候，我们要注意哪些问题呢？
中国农业大学食品学院的梁建芬博士，给了我们这样的思考：
摄入量是膳食能提供人体的营养成分的含量，只要食用定量的食物，就会有相应量的矿物质摄入，无论这些矿物质以何种状态存在。吸收率则是指摄入体内的矿物质经人体的消化系统后被吸收、转化为人体所需要的量占总摄入量的比例。
正是由于摄入的矿物质并不能全部转化为人体需要的、オ会有了吸收率的概念。物质的吸收率受到很多因素的影响。总体来讲这些因素可以分为人体因素和食物因素，撇开人体的因素不说，因为那属于医学的范畴。看看食品的因素。食品中的矿物质有不同的存在方式，主要包括离子态、螯合物、结合物等同时，有些矿物质还有价态的差异。所以，在讨论营养时，不能简单地看摄入量，还需要考虑营养物质的可利用率及人体的吸收率。
 
4、选择怎样的NMN产品？
 
NMN作为NAD+的最佳补充前体，不仅是人体自有、自然存在的，还在转化后可以延缓衰老和防止老年痴呆症等多种神经元退化疾病，并由此调理和改善衰老的各种症状。

 
如此效用让NMN一经问世，便备受消费者追捧。火爆的消费市场，也促生出大量相关产品。让人眼花缭乱的厂商和产品，怎么才能把钱花在“刀刃”上，从中找到最具实效性的产品呢？
 
市面上大量的NMN产品都有着相同高含量高纯度的特点，但通过今天对NMN补充及营养品吸收率重要性的了解，相信也让你在补充剂的选择上也有了一定的认识。
在选择时，除了高纯度含量的需求，我们更应考虑到补充剂是否能被人体有效吸收（高吸收），不然再高的含量也只是“空中楼阁”。
现在市面上性价比高，且吸收率和含量高的如胞倍力NMN，就受到了很多人的喜爱。