抗衰老的食物都有哪些？为何说NMN是抗衰老产品

NMN是什么产品？流行说NMN“长寿药”，专业术语说NMN是保健食品。但NMN产品并非药品，根据相关分类，应将其纳入保健食品范畴。NMN行业内对各种NMN产品的定义为食品补充剂，是一种功能食品。现在，各个正规的NMN厂家都有相关产品包装上做了提示，提醒广大消费者NMN并非药品。

NMN是烟酰胺单核苷酸的缩写，自然存在于活细胞中，它是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)的前体。实验表明NMN能适当延长寿命。有一种叫做烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的重要能量代谢物质。因此NMN也是抗衰老产品。

为何要说NMN是抗衰老产品？

NAD+随年龄增加而减少，可引起DNA修复能力下降、DNA损伤累积，推动衰老过程。NAD+参与细胞呼吸功能，促进细胞能量代谢过程(如葡萄糖、脂肪、氨基酸的氧化)。NAD+不仅是活体细胞内数百种氧化还原反应的辅酶，也作为底物参与许多生理功能，如细胞存活、凋亡、DNA修复、免疫反应、昼夜节律等。

与此类似，NMN是一种可以在细胞内转化为NAD+的营养素，被归类为一种全新的维生素B3，超过了普通维生素的作用，被视为预防衰老和恢复年轻的补充剂。

NMN本身是一种物质，可在母乳和食品中发现，如毛豆、西兰花、黄瓜、圆白菜、鳄梨、西红柿等，但含量很低(100克中含0.25-1.88毫克)。如生肉、虾肉等NMN的含量也很少(每100克含0.06-0.42毫克)，即NMN。