如何改善睡眠质量差？吃NMN有什么改善吗

NMN能很好地改善睡眠，当你年老的身体内NAD大量流失，从而导致失眠，NMN是NAD+的先导物质，服用NMN能够促进NAD+的产生，从而改善睡眠，同时，这也是服用NMN后能够快速体验到的功能。

二、参与酒精代谢。

NMN具有解酒的功效，它可以参与酒精的代谢，在酒精的代谢过程中会分泌出有害的乙醛，需要重新分解成无害的乙酸，因此，此时可以使用NMN,NAD+中的NAD+可以起到催化作用，将酒精分解为无害的乙酸，从而减少酒精对人体的伤害。

第三，修复DNA。

NMN还能修复DNA,DNA中的某些组分能逐渐修复DNA，使其活性逐步恢复。NMN在日常生活中可以使用NMN来修复DNA，同时对身体有保护作用。

四、延缓衰老。

NMN的最佳功效是延缓衰老，它是迄今为止最安全、有效的抗衰老物质。NMN能促进NAD+产生和修复细胞，能加速人体的新陈代谢，使身体保持健康年轻。NMN具有较强的抗氧化性，能抵抗自由基的侵害，抑制人体衰老，从而起到延缓衰老甚至逆龄生长的作用。