寻找30岁抗初老的秘籍，NMN真的有效吗

女性一旦到了30岁，细小的眼尾纹，沉着的色素，甚至越变越大的眼袋就会慢慢爬上秀丽的脸，这对于爱美的女性来说是一个非常大的打击。虽然现在不一定“女为悦己者容”但是美丽的容颜对于提升自己的自信是非常重要的，而自信又能够反过来增加女性的美貌，所以防初老真的是非常重要的，那么如今大火的NMN真的有效吗？

1.NMN如何改善容颜呢

NMN全称“β-烟酰胺单核苷酸”，一听这名字是不是让人云里雾里，这样一个听起来高大上的名字，其实它的作用确实不容小觑的。它是自然存在的一种物质。而它在人体中起作用是通过NAD+来体现的，NAD+的不断降低，是衰老过程中最直接的体现，所以现在也认为NAD+的减少导致了衰老和其他非健康状态。而NMN是NAD+产生的最直接的前体，那么补充NMN对于延缓衰老是有作用的。

2.NMN摄取来源

据研究体现，NMN在众多食物中存在，其中含量最高的竟然是名不见经传的毛豆，所以喜欢吃毛豆的女孩们恭喜你们可能掌握了部分美丽密码。但是其实只通过食物吸收NMN是完全不够的。随着年龄的增长，身体中的NAD+的消耗速度是成倍数增长的，衰老速度是通过加速度体现的，那么这时候只通过食物中的汲取是完全不够的。那么我们这时候就可以选择NMN产品，来对自己的身体进行定向的补充，以满足不断消耗的NAD+的缺失。

总之，NMN对于延缓衰老是十分有作用的，爱美的女孩子可以尝试起来。