NMN改善失眠是真是假？是否有科学依据？

经常熬夜导致失眠？面对充斥着各种诱人信息的网络，熬夜打游戏、追剧和看动漫成了很多年轻人的常态，但是时间一久形成习惯之后，在想轻松入睡就变得很困难了，NMN改善睡眠到底是真是假？这类物质的功效是否有科学依据呢？

1、大量实验证明

有的人失眠因为经常熬夜，有的则是白天工作压力太大，到了晚上该休息了的时候却依旧保持着极度清醒状态，这时候就很难入睡，原本在晚上11点之后的这个时间段里，大脑会逐渐进入休息阶段，NMN也会促进大脑快速进入这个阶段。

经过一些列的科学研究发现，人体补充这类物质可以有效改善睡眠，并且国际研究成果表示，这类物质的效果已经被证实，大量的学术期刊都证明了它的功效，所以你是不需要担心的，因为这类物质的功效有充分的科学依据证实。

2、稳定生物钟

由于很多年轻人不注意调节自己的生活规律，导致身体中的重要前体物质严重流失，服用NMN就能补充人体逐渐缺失的营养物质，随着生活节奏的改变，人体生物钟也会受到影响，原本不该休息的时候，大脑却很疲惫。

本该休息的时候，大脑却异常兴奋，这种就是生物钟紊乱，一旦出现这样的状况，白天你的状态就是无精打采，晚上却睡不着觉，因为大脑处在一个无法休息的兴奋状态，这是非常痛苦的一件事。