皮肤抗衰老方法中NMN真的有效吗？

现在越来越多的人关注到了皮肤，特别是抗衰老方面，无论男女都希望时间过的慢一些，自己能够永葆青春。但是抗衰老的方法多种多样，像大火的NMN就是一种抗衰老成分，我们今天就来讲一讲抗衰老的几个步骤。

预防

抗衰老中的第一步就是预防。我们皮肤组织的衰老主要是由光照、烟熏等引起的，强烈的紫外线会促进自由基的生成，导致皮肤的暗黄、粗糙。也就是在抗衰老当中，我们首先要做的就是预防紫外线，这一步，无论是硬防晒还是软防晒都能够做到。只要是要去到有太阳光的地方，无论是阴天还是雨天，都需要认识到防晒的重要性，严格进行防晒。但是，如果我原先已经晒黑了怎么办呢？这个时候就需要用到NMN修复了。

修复

在修复当中，NMN成分可以算得上是一枝独秀。NMN存在于每一个细胞当中，可以参与上千项的反应，并且对于受损的细胞修复有着非常好的作用。如果自己的皮肤本身已经受到了损伤，补充定量的NMN可以有效的激发受损细胞的活力，帮助细胞修复，恢复皮肤原有的活力。但是补充NMN也是有讲究的，在选择NMN补充剂的时候，首要选则纯度高的，纯度越高，效果越明显。像Extreme V NMN的纯度高达99%以上，每粒的含量为90mg，纯度就非常不错。其次每次的用量也得按照自身的情况来，最好是有亲身的定制方案，这样才能达到良好的效果。