抗衰老方法有什么推荐？NMN好用吗？

相信现在脱发已经变成了困扰大多数人的难题之一了。脱发不仅仅影响着自己的外在形象，更对自己的心理造成极大的影响。许多脱发的人都会有一定的焦虑心态，从而影响到自己的工作生活。其实脱发最大程度就是因为人体的衰老，因此如果脱发严重的话，我们应该从总体的抗衰老出发，今天就来讲讲抗衰老的几个方法。

补充NMN修复受损细胞

在细胞的活动当中，NMN充当着非常重要的角色。它能够提供细胞活动所需的能量，帮助细胞转化各类物质，参与物质的转化，如果缺少了NMN，那么细胞中NAD+的含量也会下降，从而导致脱发、记忆力衰退等诸多问题。所以我们在抗衰老的时候要特别注意对NMN的补充。在补充剂的选择上也需要注意，要优先选择补充高质量、高含量的NMN，NMN的纯度最好在90%以上，越高的纯度质量越高。像Extreme V NMN纯度就保持在99%以上，高纯度的NMN对于人体来说更便于吸收，吸收的效果越快，修复的效果越好。

养成良好的生活习惯

当我们在一定程度上修复好受损细胞之后，我们也不能够停下预防细胞受损的脚步。现代人的生活习惯总是和重油重盐、熬夜喝酒等离不开，但是对于抗衰老来着，这些活动恰恰是造成衰老的元凶。因此我们在预防衰老的时候，要切实改变自己的生活习惯，早睡早起，饮食清淡，并且额外补充NMN帮助修复，这样才能在抗衰老上获得好的效果。