利用NMN“续命”在富人圈早已见怪不怪

近几年利用NMN“续命”在富人圈早已见怪不怪，甚至包括光明网、环球时报、南方周末等大媒体也对此进行报道。但是NMN对一般人来说似乎是陌生的。所以今天笔者就为大家梳理一下NMN“硬核”知识，希望对大家有帮助。1、NMN本身是人体内自然存在的物质，在许多食物中也存在，对自然无害。事实上，许多蔬菜水果中都含有NMN，如下图：2、蔬菜和水果中含有丰富的NMN，但根据FDA的等效原则，70Kg的成人每天应补充600mg的NMN，而一个成人同样需要摄入32~128kg的NMN，或54~240kg的西兰花。最早证实NMN具有抗衰老作用的是美国哈佛大学医学院的终身教授、抗衰老研究中心主任DavidA.Sinclair教授。David教授和他的团队第一次通过简单的外部干预，持续向老鼠提供NAD+(主要成分是NMN)的补充，成功地使实验鼠的衰老速度降至自然状态的2/3，也就意味着寿命延长30%~50%。4、在补充NAD+方面，前体烟酸、色氨酸、烟酰胺及NMN/NR四类前体均可补充NAD+。例如烟酸通过Preiss-Handler途径转变为NMN，而色氨酸通过从头合成途径转变为NMN，烟酰胺和NMN/NR通过补救合成途径转化为NMN，而修复合成途径产生的NAD+占了体内NAD+来源的85%。可见，NMN/NR作为合成途径的重要补充物质，是补充NAD+在人体内的理想补充。5、NMN与烟酸、烟酰胺等相比，NMN在人体内能迅速被吸收，并能快速提高体内NAD+水平，主要表现在：通过消化系统完整吸收，2~3分钟进入血液；15分钟内提升NMN含量；快速提升血液、肝脏等器官NAD+水平。

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