高能运动怎样保存体力，Herbalmax瑞维拓NMN服用体验

 

 
③田径运动员：每天摄入1.3-1.6g/kg蛋白质；
 
②中等强度锻炼人群（慢跑等）：每天摄入1.2-1.4g/kg蛋白质；
 

坚持运动健身让我觉得充满活力更年轻了！最近在吃一款美国的蛋白粉产品，是配合他们家的NMN产品一起吃的，具有提高免疫力的作用。品牌是Herbalmax瑞维拓NMN，另外吃蛋白粉还是要根据自身情况来：
 
 
⑤拳击和综合格斗运动员：每天摄入1.4-2.2g/kg蛋白质；
坚持运动并也没想象中的那么难，也没想象中的那么容易。把运动健身当成生活的一种习惯，坚持跑步四个月了，柔韧性和体态都有所改善。跑步配合吃NMN对体力有帮助，运动不会累。
 

⑥力量举和健美运动员：每天摄入1.4-2.2g/kg蛋白质。
 
 
①久坐人群（不运动人群）：每天摄入0.8g/kg蛋白质（RDA标准）；
 
④马拉松和铁人三项运动员：每天摄入1.4-2.2g/kg蛋白质；