饮用Herbalmax瑞维拓蛋白粉，减肥变高效率

这款蛋白粉完全不同于其他蛋白粉，Herbalmax瑞维拓蛋白粉口感顺滑、及时泡水，口感也非常好

蛋白质消耗人体肌肉组织就疲劳无力
减肥变高效率
不吃主食身体就得不到足够的能量，本身的蛋白质就会被消耗
午餐可以选择一下高蛋白的肉类、海鲜以及一些蔬菜，适当主食吃到九分饱

 
无论静止还是运动

增加肌肉基础新陈代谢率
 

 
都能消耗更多的热量
也可以加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用

后果就是免疫力降低，容易生病
晚上锻炼完成再冲一杯Herbalmax瑞维拓蛋白粉就很完美啦
现实中，很多女生减肥不吃主食，这其实非常错误的认知
高蛋白饮食可以延缓肌肉的分解

我通常每天早餐会泡一杯Herbalmax瑞维拓蛋白粉和牛奶混合一起喝了
正确的减肥一定要保持足够的蛋白质