老年人如何养生？Herbalmax瑞维拓蛋白粉预防老年群体“少肌症”

 

 
 
选择一款适合老年人体质的蛋白粉成了首要考虑的问题，知悉美国品牌Herbalmax瑞维拓（NMN）的蛋白粉，选用无糖配方。富含维生素C、锌、牛磺酸等多重免疫营养元素。粉质细腻，消化率达到百分之90以上，可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用，非常适合胃肠消化差的老年群体。全面补充人体所需，也适合全家服用。
少肌症这病症很少被人提起，相对于来势汹汹的病症来说，它悄无声息却又一直活跃在老年人当中，它是老年人衰老的重要标志，随着年龄的增长肌肉会越来越少，而且还会引起其他的慢性疾病。
少肌症的预防非常重要，现在对少肌症没有什么特别的药物能够进行治疗，只能通过预防来避免老年人出现少肌症。
总的来说，NMN Herbalmax瑞维拓蛋白粉对老年人益处多多，不仅能够延缓衰老、弥补食物中的蛋白缺失，对少肌症以及预防心脏病都有一定的帮助，NMN Herbalmax瑞维拓蛋白粉无疑是守护老年群体健康的一剂“强心剂”。
 

 
有两种原因能够引起少肌症，第一种就是年龄增大引起的，还有一种是因为身体本来就有其他疾病，或者在日常生活中营养不良也是引起少肌症重要因素。


什么是少肌症？
 

因此老年人每顿应该摄入更高的蛋白质来最大化肌肉蛋白质合成的刺激。不过虽然老年人每顿的蛋白质需求更高，但是总蛋白质需求与年轻人是相似的。一些权威机构推荐老年人每天应该摄入1.2-1.5g/kg的蛋白质，如果有做力量训练，那么还需要进一步提高摄入。

 
 

 

 

老年人对蛋白质分解能力差，分解代谢大于分解代谢，而且大局部老人因多种因素招致对高蛋白固体食物的摄入有限制（比方牙齿咀嚼才能差、胃肠消化排汇功用差等等），所以应当恰当进补一些蛋白粉来维持机体正常代谢、加强老人免疫力。


 
随着现代经济水平的不断提高，医疗技术不不断进步，人们的寿命也在显著延长，人口老龄化问题也随之而来，老人们的健康受到了更多人的关注。然而，随着年龄的增长，肌肉会逐渐流失，在美国，50岁以上的人，有超过40%的男性和55%的女性有少肌症。