Herbalmax瑞维拓NMN抗衰效果真实反馈：比同龄人年轻10岁
铭扬说，他就是通过这一套方法，才让自己看起来比同龄人年轻好多。听到这里，我下定决心，也要认真坚持这3步方法，也让自己可以延缓衰老状况。
今年还没到十月一，高中时候的班长打来了电话，说今年正好中秋和国庆节赶在了一起，假期时间比较长，要不要召集老同学一起回家聚一聚？
铭扬给我介绍说，现在NMN这种成分在国内也已经有了产品在销售，但品牌太多，一般人可能不知道怎么选，他自己吃的是Herbalmax瑞维拓NMN，他说是他吃过的性价比最高的NMN，纯度高吸收好，最主要的是价格实惠，售后有保障。
2、刚刚30出头，却一副50岁的衰老模样
仔细想想，自从最后一次聚会之后，大家也确实有好多年没有见过了，想到这里我也就欣然同意。
有的时候我们不得不感叹，有的人即便过去十年，就好像时间在他身上不起效一样；而有的人却像是开了时间加速，明明刚30多岁，却表现出一副四五十岁的样子。
看到高中学委铭扬和大学室友林松的对比，不由的让我对即将到来的中老年时期产生恐惧。
这么多年下来，铭扬除了穿着打扮和气质明显成熟了许多，仍然是一副20来岁的样子。整张脸和身材几乎与高中时候没有太大变化，也难怪大家都看的有点发愣。
学铭扬听到我的表态，不由哈哈大笑，说哪有你想的那么夸张，不用多辛苦，也不用花太多钱，很简单的3步方法就可以比同龄人年轻10岁。这也是他从一位哈佛大学的教授参加节目时看来的。
听到这里，我对Herbalmax瑞维拓NMN产品也算有了信心，既然如此，那我也要开始自己的“不老”之路了！
大学毕业参加工作之后，因为平时更加忙碌，林松的生活习惯就更加不好。作为程序员的他，平时加班熬夜已经成为了常态，年纪轻轻头顶就已经秃了好大一块。再加上他平时也不修边幅，偶尔几次几个室友聚会，跟我们坐在一起都像是家里叔叔带着几个侄子。
国庆假期看到多年不见的高中学委，让我不由得想起大学的一位室友林松。
想到我以后也有可能会看起来比实际年龄大20岁，不禁赶紧给铭扬打了个电话，请教该怎么保养、锻炼。下定决心即使很辛苦，即使要多花些钱，也一定要坚持下去。
第二步：少量的运动
反观我们却都像是成了中年的叔叔辈，甚至个别同学已经开始有了些许的“油腻感”。
1、十年过去了，学委仍然像刚刚大学毕业
就在我们一边等人到齐一边聊的火热的时候，突然包间里变得安静下来。我回过头去一看，原来是高中我们班的学委铭扬。
所谓少吃东西，并不是说就是平时忍饥挨饿，而是主动减少热量的摄入。这位哈佛教授认为，对于成年人来说，我们平时饮食当中吃的太多，而且次数太频繁了。再加上平时的各种高加工零食，对我们端粒的损害是非常严重的。通过减少热量摄入，可以增强细胞自噬，主动清除衰老细胞，这就可以减少对周围正常细胞的影响，从而让整体状态更年轻。
从大学时候开始林松就经常熬夜，平时的生活作息和饮食习惯也不好，很多时候一天的饮食都是炸鸡快餐。这样的四年下来，明显就比我们同龄人看上去年纪要大一些。
3、三步方法比同龄人年轻10岁
当天晚上我们纷纷感叹明明高中时候大家都是一样青涩，这么多年过去了，要是学委铭扬换一身衣服，人们说不定会认为他是刚刚毕业的大学生。
运动并不是说时间越长、运动量越大越好，而是需要合理。哈佛教授说现代科学研究，人每天只需有至少10分钟气喘吁吁的运动量，就足以对身体产生很多好处，减少很多疾病的发生。大量高强度的运动反而会对身体有害。这位教授平时就是这样做的，这让他即使运动量很少，也能充分保证身体健康。
第三步：坚持服用NMN
这位哈佛教授坦言，目前他们一家人除了只有十几岁的孩子之外，全部都在服用这种成分。自己在坚持服用的情况下，经过生理检测，实际已经50岁的他，生理年龄却只有31.4岁。而他80岁的父亲现在仍有足够体力和精力享受漂流、登山等活动的乐趣，力量也不必年轻人少，可以硬拉起115磅（52公斤）的杠铃。这都是长期坚持的结果。
