服用雅本wholly youNMN七天，测试身体反应

这是服用了七天雅本wholly youNMN的主观感受，不知道有没有感受一样的朋友，总结来说，还是看得到一定的效果的，在睡眠这块，还有早起时刻，以及消化系统这块反应比较强烈。
 
嗜睡，晚上依旧是梦境多，白天小幅恢复运动量，开始做跑前恢复运动，其他没什么特别的感觉
白天工作的时候能感觉脑袋更灵光了，不容易忘事儿，还经常能冒出不少好的idea，找回年轻时那种才思泉涌的感觉。

适应了增量服用，睡眠平稳，一夜7H，晚点的时候喝水多了，按理白天肯定会水肿了，没想到这次没有。

 

 
白天开始慢跑了一下，5km，无不适
第五天300mg

 
 
开始吃第一天450mg
第三天300mg
 
先简单说下自己情况，抑郁，服药一年。30+社畜，肥胖；因为睡眠质量每况愈下，又不想换药，考虑试试“神药”，没考虑别的效果，就看评论反馈最多的是睡眠质量提升，就打断试试。再加上消费心理的鼓动，弄了两瓶吃两个月试试。
第二天300mg
第六天依旧300mg
 
晚上十一点就开始哈欠连天，早早睡了，可能身体慢慢适应了，晚上没有做梦，起夜。早上七点醒。
 
第四天300mg
之前有些厌食，现在感觉吃完会容易饿了。查了一下资料，NMN会激活Sirt1，促进脂肪分解代谢，然后加速线粒体燃烧产生ATP， 容易缺乏燃料供能，大脑催促要你供能， 饿的讯号变强，所以会容易饿。
 
刻意去早睡，晚上梦境诡异。晚上醒了几次，虽然晚上没睡好，感觉起床到不困难，不知道是不是心理作用，坚持吃。
自选的美国雅本wholly youNMN，原因就是和别的品牌比性价比更高，资料多看起来还是比较靠谱的。
第七天450mg