测试雅本wholly youNMN等数十保健品，哪个靠谱？

10、益生菌：这个水比较深，但选好了还是很靠谱的。注意是出厂活菌还是添加量还是保质期仍然有多少活菌。活菌数一般来说是越多越好，但是记得统一数量标准为 cfu/g；不要被XXX亿每袋，XXXX亿/100g骗了。

维生素补充类的都是靠谱的，但是完全不推荐保健品类的维生素补充剂，太贵，太贵，都是智商税。像什么泡腾片、软糖VC都是保健类，要买就买小瓶的OTC类产品。

（错误示范）

4、猴头菇;不养胃
 

9、雅本wholly youNMN：这个真的是近年伟大的科技发明，帮助抗衰以及预防人老了慢慢产生的疾病，吃了一个月把睡眠调好了，白天精力状态各种都很好，打算长期吃的。这个牌子性价比高，推荐大家购买NMN要多对比，预防品牌溢价。
 
 
8、蔓越莓：没有任何证据对妇科疾病有好处，不如买点当新鲜的，当水果吃

2、辅酶Q10。 这个也是稍微靠谱的，药品有的尽量买药品，保健品太贵

 
7、白藜芦醇：你吃的剂量都不会够
5、蛋白粉：这个看适用人群，对于部分老年人、身体素质差的、运动员，还有伙食比较差的，像我这种三餐外卖的打工仔蛋白质不够还是经常吃的
6、左旋肉碱 脂肪燃烧的搬运工而，摄入也没用

 

3、钙类产品：仍然推荐OTC类产品。