抗糖抗衰老，吃SLEKAN强乐康NMN和“黄脸婆”说拜拜

 
第二步要注意作息，要吃充足的睡眠。不得不说，这对我来说真的太难了，不是不想睡，是根本睡不着！


刷小红书时看到NMN，这两年大火的抗衰老产品，对提高代谢也很有帮助，很多明星也在吃，看到大家都说吃了之后睡眠变好，而且能从内而外地抗衰老，体力和精力都有改善。



抱着试试的态度买了一瓶，选的是美国进口的NMNSLEKAN强乐康NMN15000，性价比很高，尝试看成本也不高。
工作已经好几年了，以前仗着自己年轻整宿整宿地熬夜，而且补一觉基本也就恢复了，但今年明显感觉熬不住了，一熬夜就会累好几年，吃得再好、睡得再多都很难恢复。



第一步就是戒糖，能不喝奶茶就不喝，少吃甜食、米面等；

打工人的快乐，大概就是熬夜+奶茶了。

加上平时很爱喝奶茶，一周至少喝3次，后果就是身材已经开始放飞自我，皮肤也感觉老化得越来越快了。
这段时间公司搞活动，所以经常熬夜加班，但发现完全不影响睡眠，第二天精力也很好，完全不像长期熬夜的状态。而且发现皮肤好了很多，不会暗沉了，细纹也有轻微微的改善。
朋友说让我悠着点，年纪大了代谢也在变慢，还以为自己是小姑娘啊，别等到变“黄脸婆”才注意！这才提醒我自己年纪已经上来了，要趁早抗糖、抗衰老了，太难了！
所以，准备开始持续吃这款NMN了，看看能不能战胜年龄，和“黄脸婆”说拜拜，哈哈哈哈！
吃了不到一个月，每天2粒NMN，没想到效果还挺让我惊喜的，体验到了久违的好觉，入睡很快，而且能一觉到天亮。