饮用赛立复蛋白粉，减肥变高效率

蛋白质消耗人体肌肉组织就疲劳无力
正确的减肥一定要保持足够的蛋白质

我通常每天早餐会泡一杯赛立复蛋白粉和牛奶混合一起喝了
减肥变高效率
都能消耗更多的热量

 

高蛋白饮食可以延缓肌肉的分解
 
也可以加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用
午餐可以选择一下高蛋白的肉类、海鲜以及一些蔬菜，适当主食吃到九分饱
这款蛋白粉完全不同于其他蛋白粉，赛立复蛋白粉口感顺滑、及时泡水，口感也非常好
现实中，很多女生减肥不吃主食，这其实非常错误的认知

无论静止还是运动
增加肌肉基础新陈代谢率

晚上锻炼完成再冲一杯赛立复蛋白粉就很完美啦

不吃主食身体就得不到足够的能量，本身的蛋白质就会被消耗

后果就是免疫力降低，容易生病