早上吃一个水煮鸡蛋，一段时间后会发生什么？肝不好的人建议了解

早上吃一个水煮鸡蛋，一段时间后会发生什么？肝不好的人建议了解

鸡蛋中含有大量的蛋白质，这种物质进入身体后会分解产生大量的热量，正处于发热阶段的患者最好不要吃鸡蛋，否则不利于身体散热，属于火上浇油。

尤其是对于患有眼部疾病或者是经常用眼的人来说，每天早上可以坚持吃水煮鸡蛋，有利于保护视力，促进眼睛健康。

（2）对蛋白质过敏者

（5）初产妇

6、提高基础代谢率

长期缺乏蛋白质、代谢率降低和免疫功能不足将大大增加患病风险。每天早上吃一个鸡蛋可以很好地补充营养，提高身体免疫力，抵抗细菌和病毒的入侵。

（4）肝炎患者

想要通过吃鸡蛋调理肝脏健康，首先要做的就是控制好鸡蛋的摄入量，成年人每日吃鸡蛋的量最好不要超过三个，患肝病的人每日吃鸡蛋的量最好不要超过两个。

血栓和动脉血管中药硬化患者可在医生的建议和指导下，每天早上坚持吃一个鸡蛋，促进血流，预防血管硬化。

上了年纪的中老年人，每天早上坚持吃一个鸡蛋，有助提高记忆力，预防老年痴呆。