同样是NAD+ 的前体物质，NMN你咋就这么突出呢？

衰老是一个自然过程，伴随着肠道微生物群和相关代谢组的变化。NMN 是 NAD+重要的中间体之一，其延缓衰老的作用越来越受到人们的关注。

那么 NAD+ 前体有哪些呢？科学家们的研究主要集中在烟酸、色氨酸、烟酰胺、NR 和 NMN 这5种。

实验结果显示，NMN 对预衰老小鼠 40 天内的体重和采食量没有显著影响，但显著降低了粪便微生物多样性。代谢组学结果显示，有 266 个血清代谢物上调，58 个下调，共鉴定了 34 个与烟酰胺、嘌呤和脯氨酸代谢途径相关的潜在生物标志物。在进一步验证中，与某些特定血清代谢物相关的各种功能性细菌可能是评估 NMN 抗衰老作用的潜在生物标志物。

Front. Nutr. 上发表的另一篇题为《 The Impacts of Short-Term NMN Supplementation on Serum Metabolism, Fecal Microbiota, and Telomere Length in Pre-Aging Phase 》的研究发现 NMN 在预衰老阶段对肠道菌群、血清代谢物的影响。

此前，一篇文章发表在 Front. Nutr. 上，该文章研究的目的是确定长期烟酰胺单核苷酸（NMN）处理对调节肠道菌群多样性和组成的影响，以及其与肠道屏障功能的关系。通过饲喂不同浓度的 NMN 给 C57BL/6J 小鼠，收集其粪便进行 16S rDNA 和非靶向代谢物检测，探讨 NMN 对肠道菌群和代谢物的影响。结果表明，NMN 可通过加强肠道上皮的紧密连接和促进粘液分泌来维持肠道上皮的完整性。此外，NMN处理后，丁酸生产菌（Ruminococcae_UCG-014和 Prevotellaceae_NK3B31_group）和其他益生菌（Akkermansia muciniphila）的丰度增加，而几种有害菌（Bilophila 和 Oscillibacter）的丰度降低。同时还能增加粪便中胆汁酸相关代谢物的浓度，降低酚类物质的浓度。血液中 NAD+的浓度也显著增加。

烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（ NAD+ ），一种参与体内数百个细胞过程的关键辅酶，不仅是 DNA 修复系统的重要原料，还是细胞核与线粒体间的关键联络因子。因此，细胞中 NAD+ 含量降低，是导致衰老的重要因素。

实验中，研究人员随机将 20 只 16 月龄的雄性 C57BL / 6 无菌预衰老小鼠分成了两组：对照组和 NMN 补充组，分别饲喂纯净水和含有 500 mg / L (w / v) NMN 的纯净水，共持续 40 天。除饮用水不同外，其他实验条件如饮食种类等保持一致。在此期间，每 5 天测定采食量和体重，每 7 天测定饮水量。

从上表我们不难发现，NMN 是 NAD+补充剂的最好选择。而且，最近几年关于 NMN 抗衰研究的报道也越来越多。同时，近年来肠道微生物的相关研究也十分火热，不少人发现肠道菌与长寿抗衰也有关系。基于此，就有学者将肠道微生物、NMN、抗衰这三者结合起来进行研究。

最值得注意的是，PBMC 的端粒长度（T/S）在使用 NMN 的小鼠和人类中显著延长。染色体端粒长度是衡量衰老程度的一个重要生物标志物。 

随着有关 NMN 的研究越来越深入，大量的实验数据证明了它的有效性、全面性和无毒副作用，抗衰老黑科技 NMN 成为抗衰界的 NO.1 指日可待。

研究表明，蠕虫和哺乳动物的烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（ NAD+ ）水平随着年龄的增长而下降。抑制 NAD+ 消耗和（或）补充 NAD+ 前体被认为可以通过提高 NAD+ 水平来延缓衰老和年龄易感疾病。

那么如何提升 NAD+ 呢？是直接吃它就可以了吗？其实不是的，NAD+ 不稳定，无法直接补充。但是补充 NAD+ 前体，再通过体内一系列的酶促反应再生成 NAD+ 是可行的。